ہڈی ٹوٹنا خود کوئی بیماری نہیں، بلکہ چوٹ ہے۔
مگر ایک بیماری ایسی ہے جو ہڈیوں کو کمزور کر کے بار بار ٹوٹنے کا سبب بنتی ہے۔
آسٹیوپوروسس (Osteoporosis)
یہ سب سے عام بیماری ہے جو ہڈیوں کو کھوکھلا اور کمزور بنا دیتی ہے۔
ہڈیاں اتنی کمزور ہو جاتی ہیں کہ معمولی گرنے یا چوٹ سے بھی ٹوٹ سکتی ہیں۔
علامات:
- شروع میں کوئی خاص علامت نہیں ہوتی
- قد چھوٹا ہونا شروع ہو جاتا ہے
- کمر جھک جاتی ہے
- کمر یا کولہے میں درد
- معمولی چوٹ سے ہڈی ٹوٹ جانا
آسٹیوپوروسس ایک خاموش بیماری ہے۔ اس میں ہڈیاں آہستہ آہستہ کمزور اور کھوکھلی ہوتی جاتی ہیں۔ شروع میں کوئی درد یا علامت نہیں ہوتی۔ جب ہڈی ٹوٹ جاتی ہے تب پتہ چلتا ہے۔ یہ بیماری خاص طور پر عمر رسیدہ خواتین میں زیادہ دیکھی جاتی ہے، خاص طور پر مینوپاز کے بعد۔
عام لوکیشنز (جہاں ہڈی زیادہ ٹوٹتی ہے):
- کولہا (Hip) — سب سے خطرناک، بوڑھوں میں گرنے سے عام
- کمر کی ہڈیاں (Spine / Vertebrae)— آہستہ آہستہ دبستی ہیں، قد چھوٹا ہونے لگتا ہے
- (Wrist) — ہاتھ کے بل گرنے سے اکثر ٹوٹتی ہے
یہ تین جگہیں آسٹیوپوروسس میں سب سے زیادہ متاثر ہوتی ہیں۔
کن لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے؟
- 50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین (خاص طور پر مینوپاز کے بعد)
- بوڑھے مرد
- جن لوگوں کا خاندانی ریکارڈ ہو
- کم کیلشیم اور وٹامن ڈی لینے والے
- سگریٹ نوشی اور زیادہ شراب پینے والے
- لمبے عرصے تک بیٹھے رہنے والے
بچاؤ اور علاج:
- روزانہ کیلشیم اور وٹامن ڈی لیں
- دھوپ میں بیٹھیں
- ہلکی ورزش اور چہل قدمی کریں
- ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں استعمال کریں
- گرنے سے بچیں (گھر میں احتیاط)
آسٹیوپوروسس کو “خاموش بیماری” بھی کہا جاتا ہے کیونکہ ہڈی ٹوٹنے تک پتہ نہیں چلتا۔
تبصرے (0)
Leave a Comment